Schnupper-Coaching

Foto eines Sofas, auf dessen Sitzfläche eine grüne Topfplanze und zwei Büchern auf einer hellgrauen Decke liegen, außerdem sind dicke salbeigrüne und dunkelblaue Kissen gegen die Rückenlehne gelehnt

75-minütige Sitzung zu einem Thema, das dir gerade auf dem Herzen liegt – mit Übungen und Ansätzen, die mehr Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben bringen!

Das Coaching beinhaltet:

  • 75-minütige Sitzung

  • Follow-up E-Mail mit Übungen und Ressourcen

  • Eine Woche Unterstützung per E-Mail, um Erkenntnisse zu teilen, Fortschritte zu feiern und mögliche Fragen oder Bedenken zu klären

Energieausgleich: 75€

Bitte beachte:
Dies ist ein Angebot für Menschen, die noch nie 1:1 mit mir gearbeitet haben und herausfinden möchten, wie das so ist bzw. wie sich das anfühlt!

Wenn du darüber nachdenkst, längerfristig mit mir zu arbeiten, dann bietet dir die Schnupper-Sitzung eine ziemlich gute Vorstellung davon, wie es aussieht und sich anfühlt mit mir zu coachen und welche Veränderungen dadurch in deinem Leben möglich werden!

“Durch unsere Sitzung ist bei mir so viel größere Klarheit über meinen Weg und meine nächsten Schritte enstanden, danke dafür!

Ich kann jetzt viel eher mal ohne Selbstvorwürfe eine Pause machen oder Dinge nach hinten schieben und darauf vertrauen, dass ich alles schon hinbekomme. Ich stehe mir selbst weniger im Weg – das ist ein gutes Gefühl.”

– Bianka B.

Mögliche Themen, die wir besprechen können:

  • Umgang mit schwierigen Emotionen

  • Klarheit in einer wichtigen (Lebens-)Entscheidung

  • Neue Ausrichtung/Orientierung im Leben finden

  • Deine Schlafqualität verbessern

  • Dich selbst und dein Wohlbefinden an erste Stelle stellen

und mehr …

Je nach Thema und deinen Wünschen kann die Sitzung Soul-based Coaching (ein Mix aus kraftvollen Fragen und verkörperter Selbstwahrnehmung), tiefgründige Gespräche, Reflexion und Input meinerseits, Selbstmassage-Praktiken und Embodiment-Übungen zur Verbindung mit deinem Körper und Zyklus etc. enthalten.

Portrait von Marina M

“Ich wurde mir meiner inneren Kraft bewusst, das war magisch!

Auch wenn ich sie nicht immer spüre, weiß ich jetzt, dass sie da ist, nicht nur in der Theorie, sondern als ein Gefühl, eine Körperempfindung. Und wenn ich mal zweifle, kann ich zu diesem Empfinden zurückkommen und Gleichgewicht, Stärke und Selbstvertrauen zurückholen.”

– Marina M.

Und so läuft das Schnupper-Coaching ab:

Schritt 1 – Vor der Sitzung

  • Du suchst dir einen für dich passenden Termin hier in meinem Kalender aus.
  • Du füllst den Mini-Fragebogen aus, den ich dir im Buchungsprozess zur Verfügung stelle, damit ich weiß, worum es geht und mich gut vorbereiten kann – für gezielte Unterstützung im Gespräch selbst.
  • Du buchst und zahlst die Sitzung.

Wenn du nicht über den Kalender buchen möchtest oder eine andere Zahlungsmethode benötigst, schreib mir ganz einfach eine E-Mail und ich kümmere mich darum!

Auf Anfrage biete ich auch Termine am Wochenende an, schreib mir einfach eine E-Mail unter lisa@lisa-jara.com und wir finden etwas, das für uns beide gut funktioniert!

Schritt 2 – Während der Sitzung

  • Zum vereinbarten Termin klickst du auf den Zoom-Link, den ich dir bereitstelle und wir treffen uns in meinem Online-Besprechungsraum.
  • Gemeinsam schauen wir uns an, was du dir in Bezug auf dein Thema wünschst, lassen los, was nicht länger hilfreich ist und konzentrieren uns auf deine Stärken und inneren Ressourcen, um die Situation so zu navigieren, wie es sich für dich richtig und bereichernd anfühlt.
  • Ggf. gebe ich dir noch weitere Übungen und Ressourcen an die Hand, die dich auf deinem Weg unterstützen können.

Schritt 3 – Nach der Sitzung

Innerhalb von zwei Werktagen erhältst du eine Follow-Up-E-Mail von mir, in der ich die wichtigsten Punkte des Gesprächs nochmal für dich zusammenfasse und dir die Ressourcen zuschicke, sodass du die Erkenntnisse und Übungen direkt umsetzen und in dein Leben integrieren kannst.

Außerdem hast du eine Woche lang Zugang per E-Mail zu mir, um zu teilen und zu feiern, was sich für dich verändert und weitere Fragen oder Bedenken zu klären. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass manche Dinge erst im Nachgang einer Sitzung auftauchen, während du deinem Alltag nachgehst, daher möchte ich sicherstellen, dass du dich auch dann rundum unterstützt fühlst.

Hast du noch Fragen oder ist etwas unklar?
Dann schreib mir eine E-Mail!

Entwickle unerschütterliches Vertrauen in dich und deinen Körper, um mutige Entscheidungen zu treffen und das Auf und Ab des Lebens selbstbewusst zu meistern!

“Lisas klare und ruhige Präsenz sowie ihre präzisen, neugierigen Fragen haben mir richtig gut getan – Wissen, Erkenntnisse und Einsichten blubberten nur so hoch und ich fühle mich ge- und bestärkt, denn es sind ja alles meine eigenen Ressourcen, meine eigene “innere Medizin”!

Die Sitzung hat mir geholfen, alles klarer erkennen zu können und ich weiß jetzt, dass schon so viel Weisheit in mir steckt und wie ich damit weitergehen kann!”

– Cornelia