Happy Healthy Period

Die Beziehung zu deinem Körper und deinem Zyklus war immer schon schwierig.

Du leidest an PMS (oder seiner noch schlimmeren Form, PMDS), schmerzhaften Blutungen, Endometriose, unregelmäßigen Zyklen, PCOS oder Wechseljahresbeschwerden.

Wahrscheinlich warst du schon bei zahllosen Ärzt*innen, weil du einfach nicht verstehst, was mit deinem Körper los ist, aber alles, was du zu hören kriegst ist “da können wir nichts machen” …

Du fühlst dich mit einer Million Fragen alleingelassen und niemand scheint eine Antwort zu kennen.

Deine Symptome bringen dein komplettes Leben durcheinander, doch überall wirst du nur weggeschickt mit Rezepten für OPs, Hormone oder Schmerzmittel (oder der Andeutung es sei “alles nur in deinem Kopf”) und du hast niemanden zum Reden, weil es einfach so ein Tabu ist, dass du nicht weißt, an wen du dich wenden sollst.

Aber du willst nicht aufgeben.
Du willst eine Lösung.
Eine natürliche Lösung.

Eine, bei der du dich wie das KRAFTVOLLE WESEN FÜHLST, DAS DU BIST, und nicht wie ein hoffnungsloser Fall!

Was, wenn ich dir sage es gibt tatsächlich einen anderen Weg?

Für Frauen und menstruierende Menschen, die ganzheitlich und natürlich (d.h. ohne künstliche Hormone oder chirurgische Eingriffe) die tieferen Ursachen ihrer Menstruationsbeschwerden behandeln wollen, so dass sie “diese Zeit im Monat” nicht länger fürchten, sondern ihren Körper als Verbündeten sehen, der sie kraftvoll durchs Leben begleitet.

… eine innige Beziehung zu deinem Körper aufbauen, damit du seine Botschaften verstehst und genau weißt, wie ihr euch gegenseitig unterstützen könnt.
Indem du lernst, seine (zyklische) Sprache zu sprechen, herrschen da nicht länger Angst und Unsicherheit, was mit deinem Körper los ist, sondern du spürst ein Gefühl der Vorhersehbarkeit und Kontrolle und greifst intuitiv zu Gedanken, Übungen und Nahrungsmitteln, die für euch beide nährend sind.

… deine körpereigenen Selbstheilungskräfte und deine innere Hausapotheke aktivieren.
Tiefe Lympharbeit, eine kraftvolle Selbstmassagepraxis und ausgesuchte Entspannungstechniken werden dein angespanntes Nervensystem beruhigen und deinem Körper helfen zu entgiften und seinen eingebauten Medizinschrank zu nutzen. Die Symptome werden schwächer und du fühlst dich so sicher, entspannt und lebendig wie schon lange nicht mehr.

Ich kann dir natürlich nicht versprechen, dass alle deine Symptome verschwinden werden, schon gar nicht in dieser vergleichsweise kurzen Zeit. Aber ich kann dir versprechen, dass du einen anderen Umgang mit ihnen finden wirst! Die Übungen, die wir gemeinsam machen, werden dich noch weit über unsere Reise hinaus begleiten und ihre Wirkung entfalten.

… selbstbewusst deinen Schoßraum und dein heiliges Ja und Nein wieder für dich beanspruchen, damit du mit Leichtigkeit dein eigenes körperliches, emotionales, mentales und spirituelles Wohlbefinden priorisierst und nur zu dem Ja sagst, was dir wirklich wichtig ist.
Fühl dich wohl in deiner Haut und lass dich mühelos von der Weisheit und Intuition deines Körpers leiten, mit unerschütterlichem Vertrauen in dich selbst und seine Führung.

… Zeit mit dir selbst, deiner Familie und deinen Lieben genießen anstatt kaum genug Energie für die grundlegenden Dinge des Lebens zu haben. Anstelle von Angst und Panik in Bezug auf deine menstruationsbedingten Symptome wird es sich sicher anfühlen dich auszuruhen und deine Batterien aufzuladen, weil DU dich dafür entscheidest.
Indem du die regenerative Kraft deines Zyklus kennenlernst und deine Periode als heilige Pause anerkennst, kannst du endlich den Mythos der ständigen Produktivität loslassen, den die patriarchal-kapitalistische Kultur des Getrieben-Seins uns erzählt und hast mehr Energie für die schönen Dinge des Lebens zur Verfügung.

… dich (emotional) gestärkt und kraftvoll fühlen, damit du dein Leben aus der Liebe und Fülle heraus leben kannst.
Indem du lernst wie du dich gut um dein Nervensystem kümmerst und große schwierige Emotionen wie Angst, Wut, Trauer oder Scham/Schuld auf sichere Art und Weise verarbeitest, findest du tiefe Erleichterung und Selbstakzeptanz und beginnst deiner Fähigkeit zu vertrauen, dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.

Nimm deine Menstruationsgesundheit selbst in die Hand und vertraue deinem Körper und Zyklus dich durchs Leben zu leiten!

Oder schreib mir stattdessen eine E-Mail …

3 monatliche Zahlungen à € 500

Sprich mich an, falls du eine andere Ratenzahlung benötigst!

Lass’ uns auf einen (virtuellen) Kaffee treffen –

um uns kennenzulernen und zu schauen, wo du in Bezug auf deine Situation gerne in 3-6 Monaten wärst, welche Herausforderungen dir dabei im Weg stehen, was dir helfen könnte, dort hinzugelangen und – möglicherweise – wie ich dich dabei unterstützen kann:

Beachte: Wenn wir das Gefühl haben, dass die gemeinsame Arbeit gerade nicht das Richtige für dich ist, gebe ich dir gerne ein paar Ressourcen und Ideen an die Hand, wie deine nächsten Schritte aussehen könnten. Volle Erlaubnis Nein zu sagen, wenn jetzt nicht der richtige Zeitpunkt für dich ist!

Die Vorstellung mich auf ein Gespräch zu treffen wirkt einschüchternd?
Schreib mir doch stattdessen eine E-Mail!

Da dies eine individuell auf dich zugeschnittene Reise ist und das Leben sowieso nicht immer geradlinig verläuft, kann ich dir vorab nicht die genauen Schritte und Übungen nennen, die wir machen werden.
Hier sind aber einige Beispiele dafür, was wir in unserer gemeinsamen Zeit angehen können (auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt):

Ich persönlich litt jahrelang unter extremen Menstruationsbeschwerden. Irgendwann verloren sogar die Schmerzmittel ihre Wirkung und ich lag bei jeder Periode zwei Tage ausgeknockt auf dem Sofa, mit Schmerzen, dass mir davon übel wurde.

Ich würde dir jetzt gerne erzählen, dass ich mittlerweile komplett schmerzfrei bin und dir genau sagen kann, was du tun musst, um dich von all deinen Symptomen zu befreien. Aber das wäre gelogen ;-)

Meine Geschichte hat kein Happy End, zumindest noch nicht.

Ich habe weiterhin jeden Monat Schmerzen und andere Symptome, wenn auch deutlich abgemildert.

Aber ich habe über die Jahre gelernt wie ich meinen Körper in ihren Prozessen unterstützen kann. Ich höre den Botschaften zu, die sie mir sendet und verstehe, was sie mir sagen will – meistens zumindest. Ich kann die Karte meiner zyklischen Erfahrung (meinen Menstruationszyklus) lesen und weiß wie ich MIT meinem Rhythmus arbeite anstatt ständig gegen meinen Körper anzukämpfen.

Das ist so eine Erleichterung. Und es macht die möglichen Symptome so viel leichter zu ertragen – für mich auf jeden Fall.

Ach so, und die Schmerzmittel wirken mittlerweile auch wieder, sodass ich mich jetzt BEWUSST DAFÜR ENTSCHEIDEN kann, mich während meiner Periode zu schonen. Nicht weil ich muss, sondern weil ich es kann. Sich vor Schmerzen auf dem Sofa zu winden war sowieso keine wirkliche Entspannung, jetzt ist es deutlich besser! :-)