Embrace the Power of your Cycle

Für Frauen und Menstruierende, die Schwierigkeiten in ihrem Menstruationszyklus* haben und sich in ihrem Körper wieder zu Hause fühlen wollen!

*oder im Mondzyklus, wenn du in der Postmenopause bist

Hast du Menstruationsbeschwerden oder eine schwierige Beziehung zu deinem Zyklus?

Vielleicht erlebst du Schmerzen, PMS (PräMenstruelles Syndrom), PMDS (PräMenstruelle Dysphorische Störung), Stimmungsschwankungen, hast Endometriose, fühlst dich von deinem Zyklus abgeschnitten oder hast das Vertrauen in deinen Körper aufgrund einer Fehlgeburt oder Totgeburt verloren.

Oder vielleicht versuchst du schwanger zu werden, hast aber viele Gedanken und Sorgen, die dich davon abhalten den Prozess auf dieser Fruchtbarkeitsreise zu genießen.

Es ist and der Zeit wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen und eine Beziehung zu ihm aufzubauen, damit ihr euch gegenseitig unterstützen könnt!

Jetzt gerade …

… bist du im ständigen Kampf mit deinem Körper und es kommt dir vor als gehöre er gar nicht mehr richtig zu dir

… hast du das Vertrauen in deinen Körper verloren, z.B. nach einer Fehlgeburt oder einer schweren Diagnose und machst dir Sorgen um die Zukunft

… hast du wenig bis gar keinen Bezug zu deinem Menstruationszyklus (oder Mondzyklus) und fühlst dich starken Stimmungsschwankungen ausgeliefert

… lebst du hauptsächlich im Kopf, deine Gedanken und inneren kritischen Stimmen haben das Sagen und du kannst dein Leben nicht (mehr) genießen

… erlebst du eine extrem schmerzhafte Blutung/Periode, hast dich schon erfolglos mit der medizinischen Seite auseinandergesetzt und wünschst dir nun einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Herz, Verstand und Seele mit einbezieht

Ich sehe dich!

Doch du willst …

… deinem Körper wieder Vertrauen und wissen, dass er dich unterstützt

… einen Weg finden gut mit deinen Schmerzen umzugehen und dich wohl in deiner Haut fühlen, ohne Pillen oder Hormone schlucken zu müssen**

… selbstbewusst in deinem eigenen Tempo leben und einen Weg finden dein Leben so zu führen, dass deine Energieressourcen immer wieder aufgefüllt werden

… dich selbst und deinen Menstruationszyklus (oder Mondzyklus) besser verstehen, damit du dich im Leben von seiner Weisheit leiten lassen kannst

… dich (emotional) gestärkt und kraftvoll fühlen, damit du dein Leben aus der Liebe und Fülle heraus leben kannst

**Ich kann dir nicht versprechen, dass du schmerzfrei sein wirst – aber ich kann dir versprechen, dass du einen guten Weg für dich findest mit den Schmerzen umzugehen und es deinem Körper nicht länger übel zu nehmen.

Portrait von Katrina May

In meinem Körper zu sein, klang für mich wie der Himmel. Ich konnte tief in mir diese Stimme der Stärke und Hoffnung finden – und wenn die Wolken jetzt drohen, sich zusammenzuziehen, kann ich mich an meine Kraft erinnern und die starke Frau in mir spüren, die ihr Leben ohne Angst selbst in die Hand nimmt und damit auch andere aufrichtet.

[Erfahre mehr]
Katrina May, (Indonesien)

Du bist es leid ständig gegen etwas anzukämpfen und bereit für eine liebevolle Partnerschaft mit dir und deinem Körper!

Lass‘ uns auf einen (virtuellen) Kaffee treffen

und darüber sprechen, was du gerade durchlebst, was du dir wünschst und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann:

Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch
Lisa Jara Logo auf einem Kaffeebecher

Soul-Based Coaching

Jede Sitzung wird mit derselben wichtigen Frage beginnen: “Was möchtest du, dass geschieht?” und dann ermöglicht eine besondere Art der Fragestellung die tiefe Weisheit deiner Seele und deines Körpers herauszulocken, ohne dass ich als Coach dein Erleben störend beeinflusse oder dir Ratschläge gebe.

Embodiment-Übungen

Auf dich zugeschnittene Embodiment-Übungen werden dir helfen dein Nervensystem zu beruhigen und dich zurück in deinen Körper bringen, sodass du lernst ohne Bewertung mit dem präsent zu sein, was sich jetzt gerade in dir zeigt, und dadurch mehr Leichtigkeit und Ruhe in deinem Leben spüren.

Vertiefung

Nach den Soul-based Coaching Sitzungen werden wir spielerische Vertiefungsübungen für dich besprechen, die Spaß machen und die Erfahrungen, Einsichten und Heilung des Coachings vertiefen und in deinem Leben verankern.

Durch unsere gemeinsame Arbeit wirst du …

… aufhören Energie an Dinge zu verschwenden, die dir keine Freude machen und mehr Energie für die Dinge haben, die du wirklich liebst und genießt

… die feinen energetischen Veränderungen deines Körpers verstehen, sodass du ein gewisses Maß an Kontrolle und Vorhersehbarkeit hast

… wissen, wozu du Ja und wozu du NEIN sagen willst und mit Leichtigkeit priorisieren, was dir wirklich wichtig ist

… deine eigenen Ressourcen und Stärken kennen und dich sicher fühlen jegliche Situation im Leben zu meistern

… wissen wie du gut für dein Nervensystem sorgen kannst, damit du dich in deinem Körper und deinem Leben zu Hause und geborgen fühlst

Deine Optionen:

Initiation

3x 60 Minuten Soul-based Coaching
Vertiefungsübungen

Unterstützung per Chat zwischendurch
Check-in Meeting

Dein Energieausgleich:

€ 500

(wird bei Umstieg auf das 3-Monatspaket entsprechend auf den Energieausgleich angerechnet)

3 Monate Deep Dive

1x 90 Minuten Deep Dive
9x 60 Minuten Soul-based Coaching
Vertiefungsübungen

Unterstützung per Chat zwischendurch

Dein Energieausgleich:

€ 1500

(Ratenzahlung möglich)

Dein nächster Schritt:

Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch

Lass uns herausfinden, wie ich dich am besten auf deinem Weg unterstützen kann!

Ich wollte mich in meinem Leben ausgeglichener fühlen und es war fast magisch zu sehen, wie sich die Dinge während der Zeit unserer Zusammenarbeit einfach fügten. Am Ende fühlte ich mich so offen, voller Liebe für meinen Körper und voller Kraft um mit dem präsent zu sein, was in meinem Leben geschieht – und das auch zu genießen.

Elsa